一、压力来自于家长，比赛之前有的家长经常会告诫孩子要赢，往往还会布置指标，比如需要赢几盘，你如果不赢就怎样怎样？

二、压力来自老师，有的老师会和孩子说，比赛时候你一定要赢谁和谁，他们平时学棋下棋水平都不如你的。

三、压力来自孩子本身，对来自各方面的压力，孩子的心理负担就会比较的重，背上了想赢怕输的包袱，还会想万一输了，我会不会被家长责备，会不会被同学看低？

有的孩子平时下棋发挥挺好，每次一到比赛的时候就容易发挥失常，家长会认为孩子是不是没不认真下棋。实际是孩子在心理上有了怕输棋的负担。博聚国学建议家长和老师都应当在比赛之前，让孩子可以充分的放松，输赢其实是无所谓的，临战前可以让孩子放松一天不去下棋，做一些他平时喜欢的事，让孩子真正放松一下。

?家长的指标要定得略低一些，比如小孩有可能会赢5-6盘，那我们就定能赢3盘就可以了，要让觉得很轻松就可以实现目标了。